Consejos para volver a correr tras las vacaciones

¡Bienvenido de nuevo! La buena noticia: acabas de tener unas vacaciones increíbles. La mala: vuelves al mundo real  y te enfrentas con la realidad de que comiste y bebiste demasiado mientras estabas fuera. Ahora es el momento de volver a la pista. Pero, ¿cómo hacerlo cuando tu mente todavía está en una soleada playa bebiendo piñas coladas? Puede que no sea fácil, pero seguir estos consejos puede ayudarte a empezar.

A female road runner runs down a road at dusk at Independence Pass.

1.Prepárate mentalmente

No hay excusas. Volver a correr puede ser difícil, pero recuerda que te sentirás mejor después de volver a correr y cómo tu cuerpo te lo agradecerá. Sigue leyendo

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