La mejor hora del día para correr

El running es un hábito muy saludable que realizamos varios días a la semana. Cada uno nos planificamos las horas de entrenamiento como podemos, pues hay muchas otras tareas que condicionan nuestro día a día, pero ¿cuáles son las mejores horas para realizar nuestro entrenamiento?

La tarde es un momento del día en el que mucha gente realiza sus entrenamientos sencillamente porque es el momento que ya han salido de trabajar y tienen más tiempo libre. Otros son más madrugadores y deciden levantarse temprano para empezar el día con buen pie. Sigue leyendo