Deportes al aire libre: los mejores consejos para correr por la playa

En vacaciones, muchos elegimos un destino costero, y el buen tiempo nos anima a correr por la playa. Pero aunque esta práctica cuenta con los grandes beneficios del running, es complicada y resulta fácil cometer errores que terminen convirtiéndose en lesiones.

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Correr hacia atrás, riesgos y beneficios

El reverse running, o correr hacía atrás, está ganando cada vez más adeptos. Por eso en el blog de atletismo de Axpe Consulting queremos hablaros de los beneficios y riesgos que conlleva esta práctica.

Empezaremos por ver los beneficios de esta curiosa práctica. Sigue leyendo