Fases de movimiento durante la carrera

Hoy queremos traeros un artículo muy básico sobre el running, vamos a explicar cuáles son las fases de movimiento que se suceden durante una carrera. Cuando corremos la parte inferior del cuerpo es la que ejecuta el movimiento y la parte superior la que se encarga de compensar y equilibrar el cuerpo.

Durante la carrera se pueden diferenciar 3 fases de movimiento que explicamos con detalle a continuación. Sigue leyendo