“Retro-running”, ¿novedosa modalidad de carrera?

El retro-running es una nueva modalidad de carrera que que consiste en correr hacia atrás, una práctica que, según sus defensores, refuerza de forma diferente los músculos que ya se ejercitan al correr hacia delante.

Se supone que correr hacia atrás mejora el equilibrio y previene lesiones, ya que se trabajan los músculos antagonistas que se utilizan en la carrera hacia delante, sin dejar de usar la otra musculatura. Sigue leyendo