¿Qué es crossfit? Historia, beneficios, ejercicios y mucho más

El deporte es fundamental para mantener el cuerpo y la mente en forma. Baloncesto, natación o atletismo son algunos de los más practicados en España tradicionalmente. Sin embargo, en los últimos años están tomando peso otros deportes  provenientes de Estados Unidos, como es el caso del crossfit. ¿Te interesa esta disciplina deportiva? ¿Buscas nuevos retos físicos? ¿Quieres aumentar tu resistencia y mejorar tu forma física en poco tiempo? Entonces este post te interesa. A continuación te contamos qué es crossfit, la historia de este deporte, cómo disfrutar al máximo de un entrenamiento  y, en definitiva, todo sobre el crossfit. ¿Te apuntas?

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