Antes de nada, ¿qué es la pronación? Es un tipo de pisada que provoca giros en los tobillos durante la carrera hacia el interior del pie. Es el tipo de pisada más común. ¿Cómo saber si soy pronador? Para saber si eres pronador o no y en qué medida, lo mejor será hacerse un test de la pisada en una consulta podológica o en una tienda especializada. Debe ser un test con desplazamiento dinámico para evaluar el tipo de pisada.

Existen varios tipos de pronación, en las imágenes inferiores podremos ver las zonas afectadas en el pie, los especialistas han desarrollado zapatillas para todas las pisadas:

Ranking de las mejores zapatillas para pronadoras según Runnics:

1. Saucony Omni 13: Precio 110-145€

2. Adidas Supernova Sequence Boost: Precio 90-140€

3. Asics GT 2000 2: Precio 70-120€

Ahora es a ti al que te toca elegir que zapatillas prefieres…